Etiquetado: #fitness #training #wellness

Read 4 fit: El crosstraining

Encontrar un equilibrio entre todas las cualidades físicas entrenables es algo complicado, ya que siempre habrá una que destaque sobre la otra por motivos genéticos  y fisiológicos entre otros. Nuestro cuerpo, tiene una predisposición a adaptarse con más facilidad a...

Read 4 fit: Flexibilizate

En el año 2014 se concluyó la construcción del rascacielos más alto hasta la fecha. Situado en Dubai, el Burj Khalifa con sus 828m de altura debe soportar vientos fuertes y agresivas tormentas de arena. Toda la construcción, desde sus...

Read 4 fit: La fuente de la eterna juventud

La vida en los seres humanos, es aquello que galopa incesante desde el primer llanto hasta el último suspiro, efímera como la llama de un fósforo que chisporrotea los primeros instantes y que poco a poco se va extinguiendo. Quizás,...

Read 4 fit: Los “HITS” del verano

Los días de sol y calor están a la vuelta de la esquina, los abrigos junto con la ropa larga y gruesa están prácticamente llegando al fondo del armario donde aguardarán un periodo de desuso. En los gimnasios, se ultiman...

Read 4 fit: Obesidad y la odisea de Sancho I

El control del peso corporal es algo que preocupa a una gran masa de la población. En términos estadísticos, un tercio de la población mundial tiene sobrepeso y dentro de este grupo hay un alto porcentaje de obesos. Un porcentaje...

Read 4 fit: Sexo, actividad física de alcoba

Cuenta la historia, que entre los s.XVII y XVIII en el antiguo reino de marruecos gobernaba con mano firme el rey Mulay Ismaíl. Sus contemporáneos, le apodaban el “sultán sangriento” pues su sed de sangre y su lista de víctimas...

Read 4 fit: El six pack y la agrupación lípida

Llamamos tripa, barriga, panza, vientre o abdomen a la zona que cae desde el fin del esternón hasta el pubis. Una zona ingrata por naturaleza, que tiende a desdibujar la silueta pronunciándose hacia adelante, prometiendo una zona de confort para...

Read 4 fit: La analogía musical

Un entrenamiento podría ser como una composición musical. La música tiene una estructura (al igual que un entrenamiento), tiene un “ritmo”, una intensidad y duración determinada.  Hay momentos que se repiten, como el estribillo de una canción. Algunas, despuntan el...

Read 4 fit: Feynman y el efecto carga

Aquel día entre columnas de libros y centenares de hojas manuscritas, sazonadas con complejas fórmulas a medio hacer, Richard Feynman anotó en la esquina de un recorte: “Nada ocurre porque sí. Todo en la vida es una sucesión de hechos...

Read 4 fit:..que la fuerza te acompañe

La fuerza, conocida incorpórea que ha cincelado el universo y ha acompañado a la humanidad incluso antes de que la consciencia advirtiera su existencia. Todos los seres humanos (no solo los caballeros “Jedi”) interactuamos a diario con la fuerza. La...